Basketball Training is BBT

Προηγμένη κατάρτιση της BBT για το παιχνίδι μέσα στη ρακέτα

Οι παίκτες ρακέτας πρέπει κυρίως να δουλεύουν στις κινήσεις που επιφέρουν συντονισμό και δύναμη στον ελέγχου του σώματος τους. Υπάρχουν πολλών ειδών παικτών ρακέτας. Όπως τύπου Shaq, Robinson, Moses Malone, υπάρχουν και τύπου Jabbar, Olajuwon και Ewing, έπειτα υπάρχουν και τύπου Duncan, Garnett, και Nowitzki. Το σημερινό παιχνίδι κάνει πραγματικά τους παίκτες να χρησιμοποιούν εναλλακτικές κινήσεις. Μερικοί από τους καλύτερους παίκτες ρακέτας στο NBA είναι παίκτες περιφέρειας (guards) και μερικοί από τους καλύτερους περιφερειακούς έχουν ύψους 2.05m και πάνω. Οι παίκτες ρακέτας της BBT προπονούνται όλοι στο χειρισμό μπάλας, στην εμπρόσθια αντιμετώπιση (face-up), στο ριμπάουντινγκ, στη πάσα, στο σούτ, στην ταχύτητα, ευκινησία, επιτάχυνση και πίσω στο καλάθι.

Το σημερινό παιχνίδι στη ρακέτα (post play) παρουσιάζει μια παρακμή σε σχέση με προηγούμενες δεκαετίες, αλλά είναι πολύ σημαντικό σε μια επιτυχημένη επίθεση. Το postplay είναι ένας πόλεμος, μια μάχη στη ρακέτα. Πρέπει να ξέρεις πού και πώς να ποστάρεις. Όταν προπονήστε μόνοι σας, πάντα να τελειώνετε την προπόνηση σας με ασκήσεις ριμπάουντ γιατί εάν δεν μπορείτε να παίρνετε ριμπάουντ, δεν είστε πραγματικά παίκτης ρακέτας. «Άντε πάμε για προπόνηση!»