Basketball Training is BBT

Προηγμένη κατάρτιση της ΒΒΤ για τη ντρίμπλα

Η ντρίμπλα είναι μια ικανότητα συντονισμού όπου πρέπει να κάνετε περισσότερο από ντρίμπλα όταν ντιμπλάρετε. Παραδείγματος χάριν, πρέπει να ακούτε τους προπονητές όταν οργανώνουν την επίθεση, και να πασάρετε στον παίκτη που είναι ανοικτός κρατώντας τον αμυντικό μακριά σας.

Αυτό που διδάσκουμε στη ΒΒΤ είναι απλό. Πρέπει πρώτα να ανακαλύψετε τι απαιτείται από μια ικανότητα ώστε να ασχοληθείτε προοδευτικά μέχρι να την μάθετε. Αρχίστε απλά με βασικές ντρίμπλες και αυξήστε την ένταση και την πολυπλοκότητα.

Προτού μάθετε να διεισδύετε, πρέπει πρώτα να μάθετε πώς να ντριμπλάρετε. Η ντρίμπλα είναι η ικανότητα να ελέγχετε τη μπάλα τη στιγμή που κινείται. Η ανάπτυξη των δεξιοτήτων της ντρίμπλας πρέπει να είναι όσο το δυνατόν σταδιακά προοδευτική. Είναι σημαντικό να αρχίστε με σταθερές βάσεις. Οι στατικές ασκήσεις ντρίμπλας είναι μονάδες βελτίωσης που καταλήγουν στην ανάπτυξη ενός εκρηκτικού πρώτου βήματος.

Σήμερα δεν είναι ασυνήθιστο να βλέπουμε παίκτες να ντριμπλάρουν εξ ολοκλήρου πάρα πολύ. Στη ΒΒΤ ενθαρρύνουμε τους παίκτες μας να χρησιμοποιούν τη ντρίμπλα τους σοφά: Να προωθούν γρήγορα τη μπάλα στο γήπεδο, να δημιουργούν σούτ για τον εαυτό τους ή για τους συμπαίκτες τους, να αποφεύγουν την πίεση, να δημιουργούν καλή γωνία αναπήδησης της πάσας. Οι point guards που είναι αρμόδιοι στο χειρισμό της μπάλας σε όλη τη διάρκεια του παιχνιδιού πρέπει να έχουν μια αναλογία (assist-λάθους) τουλάχιστον 3 προς 1. Θυμηθείτε, εάν θέλετε να είστε εκρηκτικοί, οπωσδήποτε πρέπει να προπονήστε εκρηκτικά. «ΚΑΝΤΕ ΤΗΝ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΣΚΛΗΡΗ ΩΣΤΕ ΤΟ ΠΑΙΧΝΙΔΙ ΝΑ ΕΙΝΑΙ ΕΥΚΟΛΟ.»